Par “gumijkonfektēm” un etiķi kā svara zaudēšanas līdzekli
Pirms neilga laika internetu satricināja ziņa par kārtējo sazvērestības teoriju, kuru oficiāli atspēkot bija spiesta par ASV Nacionālā aeronautikas un kosmosa pārvalde jeb NASA. Proti, miljoniem ļaužu, īpaši ASV, bija noticējuši, ka 12. augustā uz 7,5 sekundēm pazudīs Zemes gravitācija, kas izraisīs visu to, kas nebūs kaut kur pieķērušies, “uzlidošanu gaisā” un pēc gravitācijas atgriešanās arī gāšanos no liela augstuma. Bojā iešot miljoni. Bet! Valdība to visu ir slēpusi. Taču neba nu tikai “globālajā jomā” ir sazvērestības teorijas un dīvainas lietas, kam cilvēki noticējuši. Un gastroenteroloģija nav izņēmums…
“GASTRO Ziņas” turpina tradīciju, vētījot absurdākos jautājumus un pseidopadomus. Atbildes vispirms ģenerēja mākslīgais intelekts (MI), bet mūsu ārsti tās vērtēja ar “pareizi” vai “nepareizi”. Brīdinājums: MI atbildes uztveriet kritiski – tās nav uzskatāmas par ārstniecības recepti!
Jautājums Nr. 1.
Mans 13 gadus vecais dēls uzturā lieto pārsvarā tikai čipsus un kolu. Tā kā citu ēdienu viņam iemānīt ir gandrīz neiespējami, vēlos uzzināt – vai pastāv veselīgākas čipsu alternatīvas? Kādus veidus jūs ieteiktu izvēlēties šādā situācijā, lai mazinātu kaitējumu veselībai?
Atbilde:
Īsā atbilde – “veselīgu čipsu” nav. Tie ir sāļi, trekni un ar zemu uzturvērtību. Gastroenteroloģijā tos dala “retāk” un “vēl retāk ēdamos”. Ja jāizvēlas mazākais ļaunums, meklējiet tādus, kuros ir mazāk sāls, piedevu un nav spēcīgu aromātvielu. “Kola” savukārt ir šķidrs cukurs ar burbuļiem. Ja čipsi ir tikai reta uzkoda, sistēma to pārdzīvos, bet, ja tie kļūst par uztura pamatu – ārsts kļūs par pastāvīgu viesi.
GASTRO CENTRA ārstu gastroenterologu verdikts:
Pareizi – 11.
Nepareizi – 0.
Jautājums Nr. 2.
Labdien! Mana sieva jau gandrīz 3 gadus baro bērnu ar krūti. Es nemaz nerunāju par to, ka vīram mājās vairs nav vīra vietas, ja saprotat, ko domāju. Jāguļ uz dīvāniņa, jo sieva katru nakti guļ kopā ar bērnu. Vai tas vispār ir normāli? Bet tik ilga barošana ar krūti taču nodara ļaunumu arī bērna veselībai. Un sakiet, kā tas ietekmē bērna kuņģa veselību?
Atbilde:
Ilgstoša zīdīšana pati par sevi nekaitē bērna gremošanai; mātes piens pat palīdz imunitātei un mikrobiotai. Medicīnā nav noteikta termiņa, kad tas kļūtu kaitīgi. Svarīgākais ir, lai paralēli bērns saņemtu vecumam atbilstošu uzturu. Ja trīsgadnieks ēd normālu pārtiku un piens ir tikai papildinājums, viss ir kārtībā. Jautājums par vīra vietu gultā gan pieder ģimenes psiholoģijai, nevis medicīnai.
GASTRO CENTRA ārstu gastroenterologu verdikts:
Pareizi – 11.
Nepareizi – 0.
Jautājums Nr. 3.
Manam bērnam ļoti garšo tā sauktās “gumijkonfektes”, kuras ir visādās krāsās un formās. Un, kad viņš saēdas tās konfektes, tad viņam vienmēr ir zila mēle. Sakiet, vai arī viņa iekšējie orgāni tad maina krāsu? Un kā šī krāsa, kas nokrāso viņa mēli un muti, ietekmē mana bērna veselību?
Atbilde:
Zilā mēle nenozīmē krāsainus orgānus. Pārtikas krāsvielas iekrāso tikai mutes gļotādu, jo mēle ir poraina. Organismā šie pigmenti neuzkrājas. Medicīnisks satraukums šeit ir nevis par krāsu, bet par saturu: cukurs un skābes bojā zobus, kairina kuņģi un var izraisīt pūšanos. Ja mēle ir zila arī bez saldumiem, tad gan jādodas pie ārsta.
GASTRO CENTRA ārstu gastroenterologu verdikts:
Pareizi – 11.
Nepareizi – 0.
Jautājums Nr. 4.
Mana trejklasnieka klases audzinātāja ziņoja mums ar vīru, ka mūsu dēls stundās un jo īpaši pārbaudes darbos nemitīgi skaļi “purkšķinot”, kas ne tikai traucējot citus, bet arī bojājot gaisu. Bet mēs viņam mājās vienmēr esam mācījuši, ka vēdera gāzes nevar turēt sevī, jo tas bojā veselību. Sakiet, vai tas ir normāli, ka izglītības iestādēs neļauj bērnam “purkšķināt”? Un ko darīt, ja tas “purkšķītis” bērnam nāk?
Atbilde:
Gāzu veidošanās ir normāls process, kas pierāda zarnu darbību. Medicīnā nav datu, ka īslaicīga aizturēšana būtu kaitīga – zarnas neeksplodēs. Higiēnas un audzināšanas nolūkos ieteicams telpu uz brīdi pamest. Ja gāzes ir nekontrolētas, jāpārskata uzturs (gāzēti dzērieni, saldumi, ātra ēšana), nevis jākaro ar skolas noteikumiem.
GASTRO CENTRA ārstu gastroenterologu verdikts:
Pareizi – 11.
Nepareizi – 0.
Jautājums Nr. 5.
Man vienmēr bijušas problēmas ar lieko svaru. Izlasīju internetā, ka ļoti labs veids, kā no tā atbrīvoties, ir lietot medikamentu “Movipret”, kas izraisa caureju un kuru izraksta pirms kolonoskopijas. Pusgadu dzēru to reizi mēnesī, lai atbrīvotos no visiem pārtikas atlikumiem zarnās. Bet ģimenes ārste man atteicās sesto reizi izrakstīt šīs zāles. Vai to lietošana tiešām ir kaitīga?
Atbilde:
Šis medikaments paredzēts tikai zarnu attīrīšanai pirms kolonoskopijas. Lietojot to svara dēļ, tiek zaudēts šķidrums un zarnu saturs, nevis tauki. Regulāra lietošana draud ar elektrolītu diskomfortu, nieru bojājumiem un zarnu darbības traucējumiem. Ģimenes ārsta atteikums ir medicīniski pamatots – zarnas nav telpa, kas regulāri jāizskalo.
GASTRO CENTRA ārstu gastroenterologu verdikts:
Pareizi – 11.
Nepareizi – 0.
Jautājums Nr. 6.
Mana draudzene ļoti seko kalorijām un savam svaram un man ieteica pirms katras ēdienreizes izdzert četras, piecas ēdamkarotes pārtikas etiķa, jo tas palīdz daudz ātrāk “saskaldīt” taukus un citas nevēlamas pārtikas vielas, ātrāk izvadot tās ārā, tāpēc viņa nekad neskaitot kalorijas un nepieņemas svarā. Vai tas ir labs līdzeklis?
Atbilde:
Etiķis nav tauku šķīdinātājs. Kuņģa sālsskābe jau ir ievērojami stiprāka, un tauku pārstrādi veic fermenti un žults. Pārmērīga etiķa lietošana kairina barības vadu, kuņģi un bojā zobu emalju. Cilvēki, kuri “ēd visu un nepieņemas svarā”, drīzāk var pateikties ģenētikai un dzīvesveidam, nevis etiķim.
GASTRO CENTRA ārstu gastroenterologu verdikts:
Pareizi – 11.
Nepareizi – 0.
Jautājums Nr. 7.
Man ir jautājums par paaudzēm – veci cilvēki var ēst visu, bet jaunākiem tā nav? Manam vectēvam jau gandrīz 90 gadi, visu mūžu ir ēdis speķi, cūkgaļu un ceptus kartupeļus, bet, piemēram, dārzeņus neēd vispār. Un nekas viņam nekaiš. Man tagad ir 35 gadi, beidzamos desmit gadus ļoti sekoju savam uzturam, ievēroju visas “uztura piramīdas”, ēdu dārzeņus un augļus, bet man tomēr visu laiku ir kaut kādas vēdera un citas veselības problēmas. Kāpēc tā?
Atbilde:
To sauc par “izdzīvojušā efektu” – mēs pieminam tos, kuri nodzīvoja ilgi, bet aizmirstam tos, kuri ar tādu uzturu nomira jauni. Agrāk cilvēki vairāk kustējās un ēda mazāk pārstrādātas pārtikas. Mūsdienu “veselīgais uzturs” var nesniegt rezultātu stresa, mazkustīguma un individuālas nepanesības dēļ. Speķa diēta joprojām nav atzīta medicīniska metode.
GASTRO CENTRA ārstu gastroenterologu verdikts:
Pareizi – 11.
Nepareizi – 0.
Ilustrācijas: mākslīgā intelekta ģenerēti attēli.
